Beyin için hayati öneme sahip besinler ve zararlı yiyecekler!

Beyin sağlığı için önemli olan besinlerin başında ceviz, koyu yeşil yapraklı sebzeler, yumurta ve somon gibi gıdalar geliyor. Bu besinler beyin hücrelerinin yenilenmesini hızlandırarak hafızayı artırırken, bilişsel fonksiyonları da iyileştiriyor.